„Einfach sein" Wir wollen gemeinsam einen Raum schaffen, in dem wir „einfach nur sein" können.
Verbindung zu sich selbst und anderen spüren kann durch unsere schnelle und leistungsorientierte Lebensweise, gerade für marginalisiert Menschen schwer sein. Feststeckende, kreisende Gedanken und Zweifel an der eigenen Ausrichtung sind ermüdend. Somatische Methoden können dabei helfen, wieder im Hier und Jetzt anzukommen und (wieder) dem Körperwissen zu vertrauen und „einfach nur zu sein" ohne etwas leisten zu müssen. Mit somatischen kreativen Methoden Innehalten, Gewahr werden und dem was sich zeigt mit Mitgefühl begegnen, einfach sein dürfen und feststeckende Emotionen wieder mehr ins Fließen lassen.
Wir wollen gemeinsam einen Raum schaffen, in dem wir „einfach nur sein" können.
Was dich erwartet: - somatische Ansätze mit Bewegung, Atem und kreativen Ausdruck - dir und deinen Prozessen sanft und spielerisch Raum geben - Methoden kennen lernen, die Aktivierung & Anxiety verringern können - Inspiration für dich finden
Termin: 16.05. 17-19.00 Uhr STRAZE & Draußen
Anmeldung & Fragen: somatic_movement_arts[at]posteo[dot]de
Kosten je Termin (sliding scale): 25-30-35€ nach Selbsteinschätzung
Barrieren STRAZE: https://straze.de/haus/besuchen/awareness-und-barrierenabbau Der Workshop wird je nach Wetterlage auch Draußen stattfinden. Der Ort kann nach Bedürfnissen angepasst werden.
Wenn du den Teilnahmebeitrag nicht zahlen kannst und Fragen zu Barrieren hast, melde dich bei mir. Ich versuche eine Lösung zu finden <3
Du erreichst mich bei Instagram @hectorish und über die Email.
(c) Nuri